音樂 :  
語言版本
 
太極拳難學的原因

第三篇《太極拳難學的原因》

點解我話學太極拳最快都要四至五年,才學有所成,其實是有原因的:我們人類的骨骼細胞非常活躍,以至於骨骼每十年便會翻新一次,亦即無論你多大歲數,你的骨骼年齡都不會超過十年,骨所受的任何衝擊都會引發驚人反應,這些衝擊啟動了微細的造骨組織,當壓力來襲時,這些細胞會分泌一層液體骨骼,待變硬後,可強化結構,沒有受壓的部份用不著太強壯,這時蝕骨細胞便會分泌鹽酸,來分解多餘的骨骼,使必需強壯的部份強壯,可以輕巧的部份輕巧,所以每日練習太極拳人仕,每一套拳都會影響骨骼形狀的塑造。每個動作都會引發特定反應,太極拳用腳卸力,又用腳反射力量,所以太極拳的鍛練需要幾年時間,等待適合發勁骨骼的形成,這是太極拳比較難學的主要原因。另外,練太極拳需要關節旋動靈活,所謂:「流水不腐」。關節經常旋動,所以關節的衰退可以延遲,我再重申一次,在太極拳的長期練習過程中,你要重新塑造一副適合發勁的特有骨骼,明不明白?

此外有了發勁的骨架,還要配合肌肉的張力。所以行拳時全身姿勢要求正直,舒展大方,有利全身放鬆,雙腳板長期承擔自身重量,一旦對敵,意識令雙腳板沉壓,力量便會沿反方向回饋,形成發勁能量充足,謂之〝短勁〞。短勁的習慣姿勢,是腦中意識支配全身向下一壓,隨反彈力回升,就可以發整勁的了。且太極高手喜歡在接觸點作文章,故要用聽勁摸準對手重心,感覺到對方力量焦點,就要馬上搶先出擊,否則失機。從摸準敵人焦點,向下沉壓,將敵人彈出,整個過程最好不超過一秒,這樣快速的反應,會令對手無法躲避的。

笑話一則:「應酬說話」

由於小弟知名度上升,於是應酬說話一下子變得多了起來,「今天天氣很好啊。」一友人說着,我答道:「是啊!天氣真不錯。」,「食咗飯未呀?」,又有人問,我回應:「食咗啦,唔該。」,剛啱從廁所走出嚟,都被人撞到正:「小便嗎?」,我順口話:「係呀,頗為順暢。」,心諗:「咁問真多餘,唔通係廁所開餐咩?」。

網頁設計 由 WOW網頁設計公司提供