第四十一篇《雙重》

太極拳推手的致用;通常要學習四個步驟,即文獻中記載：「粘、化、拿、發」是也,今余將之歸納為二法,即曰：「粘化(負極)、拿發(正 極)」兩個步驟。小弟如斯形容,更似太極拳的黑白圖像,但方法減少了一半,相信學者會更容易明白、學習。「敵人攻我,我方身體要表 現柔順,方便靈活走化,以求自保(粘化)。我以輕柔的身軀迫近對方,上身的重量經手部接觸,寄掛在對方身上,待對方反抗,露出力源,我 急用人體彈力加速擊之(拿發)」。明白此理,則知剛柔相互為用,好像踩單車一樣,右腳用力踩、左腳要放鬆,左腳用力踩、右腳要放鬆 一樣,單車方會前進,若雙腳同時用力,則單車不會前進。太極拳謂之〝雙重〞,「雙重則滯」。站穩了、固定了,反而犯了不能靈活、不能走化的大忌,若遇強者如何自保？唯有挨打一途。

註一：拿－－掌握得到控制之意。

註二：粘－－如影隨形,能擺脫。可分為「身粘」(任何部位的接觸,都要留意),「意粘」(想像可產生的變化)「神粘」(全神貫注,一舉一動的發展)。