第三十四篇《普通人》
人一生出來,本是個柔體的嬰兒,但隨著長大,天天生活在運用體力的環境當中,不知不覺便成了一個擁有剛力的〝普通人〞。但是在太極拳的世界裡,永遠要求一個剛柔並濟的狀態,像太極圖一樣。
剛實是本能,每個人都擁有,但柔體則一般人都沒有。於是太極拳就幫你找回柔體的一面,使你剛柔並濟,方便拳腳的靈活運用。更有人甘願冒險,放棄剛的一面,選擇全柔體。但全柔體與〝普通人〞的剛實體一經接上, 便產生〝人體彈力〞,這時硬的一方即被彈出,柔若棉絮的一方,便保持原位。即呢位仁兄已經練到上乘太極功夫了,達到太極拳的極限,再磨落去,都出唔到什麼花樣。
附加：「外國人研究」二
美國有個老年人體育協會,專門作了研究：「除步行外,還有項運動很好,值得提倡的,就是太極拳。這項運動很特殊,它是柔中有剛,陰陽結合。最大的用途是改善神經系统,打拳的人三到十年之久,可改善平衡 功能,走路比較不容易跌倒」。將老年人分為兩組,一組玩健身房的噐材,天天練肌肉;另外一組人一分錢不花(他們忘記學時要交學費),天天打太極拳,結果對比之下...,練太極拳這組,平衡功能、頭腦清,都比 較好,而因跌倒骨折情况減少50%,最後美國人得出一個結論說：「非常佩服中國人創出太極拳的智慧」。